Подсчёт калорий по фото в Telegram

Как это работает

1. Откройте чат с @fit_mentor_ai_bot и отправьте фото блюда.
2. Бот распознаёт, что на тарелке, и оценивает размер порций.
3. В ответ приходят калории и КБЖУ с пометкой, что это приблизительная оценка. Если что-то распознано неточно, уточните текстом.

Насколько точен подсчёт по фото

У любого подсчёта по фото есть физические пределы. На снимке не видно, сколько масла ушло на сковороду, какой соус внутри салата и насколько глубокая тарелка. Две одинаковые на вид порции пасты могут отличаться на сотню калорий.

Поэтому FitMentor не выдаёт оценку по фото за точное измерение и помечает её как приблизительную. Для ежедневного учёта этого обычно достаточно: важнее видеть общую картину за неделю, чем угадать каждую калорию.

Если нужна точность — например, вы считаете дефицит под конкретную цель, — пишите вес текстом: «куриная грудка 150 г, рис 180 г».

Как сфотографировать, чтобы оценка была точнее

• Снимайте всю тарелку целиком, сверху или под небольшим углом.
• Фотографируйте при нормальном освещении, без сильных теней.
• Если блюдо многослойное, как бургер или лазанья, допишите состав текстом.
• Масло, соусы и сахар в напитках на фото почти не видны — их лучше указать отдельно: «плюс ложка масла».

Когда фото удобнее текста, а когда нет

Фото удобно, когда блюдо сложное или вы не знаете его состав: обед в кафе, салат из нескольких ингредиентов, еда в гостях.

Текст точнее, когда вы знаете продукты и вес: домашняя еда, фасованные продукты, перекусы. Одно сообщение «йогурт 2,5% 150 г и яблоко» займёт пару секунд.

Многие совмещают оба способа: фотографируют сложные блюда, а простые записывают текстом или голосом.

Что доступно бесплатно

Подсчёт по фото входит в платные тарифы. В бесплатной версии можно записывать еду текстом: бот так же посчитает калории и КБЖУ и покажет остаток на день. Подробнее — на странице бесплатного счётчика калорий.

Сколько стоит

Оплата в рублях картой российского банка через Т-Банк. Годовой тариф — 6 999 ₽. Актуальные условия — в разделе «Тарифы» на главной и в политике возврата.